Indian Superfoods – Rujuta Diwekar’s Marathi Edition

‘Indian Superfoods’ हे ऋजुता दिवेकर लिखित अत्यंत लोकप्रिय पुस्तक आता मराठी वाचकांसाठी सुलभ भाषेत उपलब्ध आहे! या पुस्तकात भारतीय पारंपरिक आहार, आयुर्वेदिक तत्त्वज्ञान, आणि नैसर्गिक आरोग्यशैली यांचा समतोल साधत आधुनिक डायट ट्रेंड्सच्या पलिकडे एक ठोस दिशा दिली आहे.

ऋजुता दिवेकर ह्या भारतातील प्रख्यात Nutrition Expert असून त्यांनी आपल्या अनुभवातून तूप, कोकम , नारळ, केळे, काजू, अंबाडी , तांदूळ  यांसारख्या Indian Superfoods चे पोषणमूल्य स्पष्ट केले आहे.

हे पुस्तक केवळ Weight Loss Diet नाही, तर शरीर, मन आणि संस्कृती यांचा समतोल साधणारे एक Holistic Lifestyle Guide आहे.

मुख्य वैशिष्ट्ये:

• Traditional Indian Diet चा पुनर्विचार

• Immunity Boosting Foods ची यादी

• Local & Seasonal Food चे फायदे

• वजन कमी करण्याचे नैसर्गिक मार्ग

• आहाराचे मानसिक व भावनिक परिणाम 

ऋजुता यांचे हे पुस्तक भारतीय खाद्यसंस्कृतीचा आदर राखत, आजच्या व्यस्त जीवनशैलीतही Sustainable Nutrition कसे अवलंबावे हे शिकवते.

📌 यासाठी उपयुक्त:

• ज्यांना Healthy Indian Food आणि Organic Living मध्ये रस आहे

• जे Weight Loss Without Supplements शोधत आहेत

• जे Ayurvedic Food Guide वाचू इच्छितात

• जे Marathi Nutrition Book शोधत आहेत     

🛒 आता वाचा आणि अनुभव घ्या – तुमच्या आजीच्या स्वयंपाकघरात असलेल्या खऱ्या सुपरफूड्सचा सन्मान करणाऱ्या या पुस्तकाचा!